Человек, прошедший хотя бы короткое сухое голодание, убеждается, что этот метод очищения организма намного эффективней всех остальных, включая и обычное голодание.
Человеческий организм – удивительное творение природы, способный адаптироваться к экстремальным условиям, в которых раскрывает свои тайные резервы.
Проводить сухое голодание следует грамотно, по специальным методикам, лучше всего под контролем опытного наставника. Итог удивляет новичка: настолько нагляден эффект сухого голодания. При регулярных практиках результативность этой практики повышается, так как вступает в действие закон перехода количества в качество.
Что побуждало великих аскетов различных религий выдерживать многодневные сухие посты? Зачем подвергают себя сухому голоданию йоги, шаманы, последователи цигун? Почему результативность этой методики выше, чем у других способов очищения тела и духа?
1. Интенсивный выброс в кровь стволовых клеток – активаторов процессов регенерации и омоложения организма.
Наш организм способен к самовосстановлению и самоомоложению. Эти процессы запускаются под действием стволовых клеток. Если у новорождённого на 10 000 клеток приходится одна стволовая, то у 50-летнего человека это соотношение достигает 500 000:1. Число стволовых клеток с возрастом уменьшается, поэтому снижаются восстановительные способности организма, но увеличить выброс стволовых клеток в кровь возможно!
При голодании запускается процесс интенсивного очищения организма. Тело избавляется от больных и старых клеток, освобождая в тканях «комнаты» для стволовых клеток. Они вбрасываются в кровь в бОльшем объёме, чем обычно, и занимают освободившиеся места, запуская в тканях процессы обновления и омоложения.
При сухом голодании в кровь поступает ещё больше стволовых клеток. Этот факт доказан научными экспериментами. В «Криоцентре» под руководством доктора биологии Ю. Романова, с использованием дорогостоящего оборудования, был проведён эксперимент. Юрий Гущо голодал в течение недели (подготовка заняла одну неделю, выход из голодания – три). Количество стволовых клеток в крови к концу 7-дневного голодания снизилось, зато на выходе начало стремительно возрастать. Эксперимент доказал, что после выхода из голодания организм усиливает выработку и выброс в кровь стволовых клеток в 3 раза, причём эффект закрепляется на несколько месяцев.
Таким образом, продлить жизнь и молодость на 15–25 лет. несложно: нужно просто регулярно практиковать голодание.
№2. Устранение отёков, опухолей, воспалений.
Сухое голодание ставит организм в экстремальные условия, заставляя добывать воду из клеток, поэтому «лишние» ткани организма (жировые накопления, опухоли, отёки) расщепляются быстрее, чем при голодании на воде.
Этот механизм хорошо изучен наукой. При голодании обмен веществ коренным образом перестраивается, проходя три стадии:
1. Стадия пищевого возбуждения. При голодании на воде чувство голода исчезает примерно через 3 дня. Если же человек практикует лечебное сухое голодание, стадию пищевого возбуждения тело проходит за сутки. Большинство людей, практикующих сухое голодание, отмечают, что оно физически легче переносится, чем голодание на воде, так как быстрее проходит чувство голода.
2. На третий день при сухом голодании начинается уже кето-ацидотический криз, то есть гораздо раньше, чем при отказе от одной еды. Организм переходит на кето-ацидотический способ метаболизма.
3. При обычном голодании второй ацидотический криз начинается на 9–11 день. Его оздоровительный эффект ещё более высок. Так вот при сухом голодании тело входит в состояние аутолиза быстрее, чем при голодании на воде.
Каскадное сухое голодание - это метод чередования дня отдыха от употребления какой-либо пищи и жидкости.
Вот несколько шагов, которые помогут вам подготовиться к каскадному сухому голоданию:
1. Установите ясные цели и мотивацию. Прежде чем начать сухое голодание, задумайтесь, почему вы это делаете и что хотите добиться этим методом.
2. Подготовьте свой организм к голоданию. Несколько дней до начала каскадного сухого голодания питайтесь легкой и здоровой пищей,желательно растительной, избегайте переедания и употребляйте больше воды.
3. Чередование день еды, день отдыха в основном переносится легко и даже появляется больше энергии. Так что вы сможете заниматься привычными делами.
Но если вы впервые практикуете такой метод то первых 2-3 дня сухого голодания ваш организм может испытывать стресс, поэтому важно спланировать отдых но не исключать полностью физическую нагрузку.
4. Подготовьте себя морально. Голодание может вызвать эмоциональные реакции и изменения в настроении. Подготовьтесь к этому и научитесь управлять своими эмоциями. Для этого я разместила психологический настрой, вы его можете найти в закрепе. Важно его читать вечером перед днём пищевой паузы и утромв грядущий день, также когда у вас будет появляться грусть без еды или желание бросить эту затею.
5. Следите за своим самочувствием. Во время каскадного сухого голодания необходимо внимательно отслеживать свое физическое и эмоциональное состояние. Если появятся проблемы, напишите мне .
6. В дни еды необходимо кушать лёгкую растительную пищу, желательно с минимальной термообработкой, пить больше чистой теплой воды, свеже- выжатые соки, фрукты, овощи, пророщенные семена, замоченные орехи.
7. Если вы раньше не практиковали вообще голодание, то первые 2 дня проведите на воде а затем исключайте и воду.
Получить сопровождение по услуге Лечебное голодание.
Человеческий организм – удивительное творение природы, способный адаптироваться к экстремальным условиям, в которых раскрывает свои тайные резервы.
Проводить сухое голодание следует грамотно, по специальным методикам, лучше всего под контролем опытного наставника. Итог удивляет новичка: настолько нагляден эффект сухого голодания. При регулярных практиках результативность этой практики повышается, так как вступает в действие закон перехода количества в качество.
Что побуждало великих аскетов различных религий выдерживать многодневные сухие посты? Зачем подвергают себя сухому голоданию йоги, шаманы, последователи цигун? Почему результативность этой методики выше, чем у других способов очищения тела и духа?
1. Интенсивный выброс в кровь стволовых клеток – активаторов процессов регенерации и омоложения организма.
Наш организм способен к самовосстановлению и самоомоложению. Эти процессы запускаются под действием стволовых клеток. Если у новорождённого на 10 000 клеток приходится одна стволовая, то у 50-летнего человека это соотношение достигает 500 000:1. Число стволовых клеток с возрастом уменьшается, поэтому снижаются восстановительные способности организма, но увеличить выброс стволовых клеток в кровь возможно!
При голодании запускается процесс интенсивного очищения организма. Тело избавляется от больных и старых клеток, освобождая в тканях «комнаты» для стволовых клеток. Они вбрасываются в кровь в бОльшем объёме, чем обычно, и занимают освободившиеся места, запуская в тканях процессы обновления и омоложения.
При сухом голодании в кровь поступает ещё больше стволовых клеток. Этот факт доказан научными экспериментами. В «Криоцентре» под руководством доктора биологии Ю. Романова, с использованием дорогостоящего оборудования, был проведён эксперимент. Юрий Гущо голодал в течение недели (подготовка заняла одну неделю, выход из голодания – три). Количество стволовых клеток в крови к концу 7-дневного голодания снизилось, зато на выходе начало стремительно возрастать. Эксперимент доказал, что после выхода из голодания организм усиливает выработку и выброс в кровь стволовых клеток в 3 раза, причём эффект закрепляется на несколько месяцев.
Таким образом, продлить жизнь и молодость на 15–25 лет. несложно: нужно просто регулярно практиковать голодание.
№2. Устранение отёков, опухолей, воспалений.
Сухое голодание ставит организм в экстремальные условия, заставляя добывать воду из клеток, поэтому «лишние» ткани организма (жировые накопления, опухоли, отёки) расщепляются быстрее, чем при голодании на воде.
Этот механизм хорошо изучен наукой. При голодании обмен веществ коренным образом перестраивается, проходя три стадии:
1. Стадия пищевого возбуждения. При голодании на воде чувство голода исчезает примерно через 3 дня. Если же человек практикует лечебное сухое голодание, стадию пищевого возбуждения тело проходит за сутки. Большинство людей, практикующих сухое голодание, отмечают, что оно физически легче переносится, чем голодание на воде, так как быстрее проходит чувство голода.
2. На третий день при сухом голодании начинается уже кето-ацидотический криз, то есть гораздо раньше, чем при отказе от одной еды. Организм переходит на кето-ацидотический способ метаболизма.
3. При обычном голодании второй ацидотический криз начинается на 9–11 день. Его оздоровительный эффект ещё более высок. Так вот при сухом голодании тело входит в состояние аутолиза быстрее, чем при голодании на воде.
Каскадное сухое голодание - это метод чередования дня отдыха от употребления какой-либо пищи и жидкости.
Вот несколько шагов, которые помогут вам подготовиться к каскадному сухому голоданию:
1. Установите ясные цели и мотивацию. Прежде чем начать сухое голодание, задумайтесь, почему вы это делаете и что хотите добиться этим методом.
2. Подготовьте свой организм к голоданию. Несколько дней до начала каскадного сухого голодания питайтесь легкой и здоровой пищей,желательно растительной, избегайте переедания и употребляйте больше воды.
3. Чередование день еды, день отдыха в основном переносится легко и даже появляется больше энергии. Так что вы сможете заниматься привычными делами.
Но если вы впервые практикуете такой метод то первых 2-3 дня сухого голодания ваш организм может испытывать стресс, поэтому важно спланировать отдых но не исключать полностью физическую нагрузку.
4. Подготовьте себя морально. Голодание может вызвать эмоциональные реакции и изменения в настроении. Подготовьтесь к этому и научитесь управлять своими эмоциями. Для этого я разместила психологический настрой, вы его можете найти в закрепе. Важно его читать вечером перед днём пищевой паузы и утромв грядущий день, также когда у вас будет появляться грусть без еды или желание бросить эту затею.
5. Следите за своим самочувствием. Во время каскадного сухого голодания необходимо внимательно отслеживать свое физическое и эмоциональное состояние. Если появятся проблемы, напишите мне .
6. В дни еды необходимо кушать лёгкую растительную пищу, желательно с минимальной термообработкой, пить больше чистой теплой воды, свеже- выжатые соки, фрукты, овощи, пророщенные семена, замоченные орехи.
7. Если вы раньше не практиковали вообще голодание, то первые 2 дня проведите на воде а затем исключайте и воду.
Получить сопровождение по услуге Лечебное голодание.