В классической традиции йоги: дыхательные практики, медитации и философия, передаваемые веками от учителей к ученикам и, конечно, глубокая работа с телом!
Занятия дают глубину внутреннего покоя, опору в жизни и практические инструменты для здоровья и гармонии.